viernes, 20 de mayo de 2016

EL PASEO DE OLLA

A lo largo de esta columna les hablare del típico paseo de olla muy conocido en Colombia por su amplia variedad de rio y a rio me refiero cuando la abuela que se encarga de hacer el sancocho se le ocurre la maravillosa idea que con el agua del rio se haga este deleite de plato y con este repertorio es claro que lo se hablara de ahora en adelante.

Empezando por que en estos paseos de olla se pega hasta el perro, así que toca meterlo en el baúl y todos unos encima de los otros, los más pequeños en las piernas de los grandes y donde va el perro también va la olla tamaño familiar, los plátanos, la papa pastusa y criolla, la yuca, la cebolla larga, la costilla de res y de cerdo y el infaltable aguacate y el ingrediente secreto “los pelos del perro”. 

Llegando al rio no falta el tío borracho que sin haber llegado  ya está que no se puede ni tener y toca “acostarlo a las malas” en la orilla del rio para que se le pase la resaca, y en este orden de ideas no falta la tía que anda regañando a todos por que dejan la ropa donde quieran y no se diga de la prima estrato más 20 que no quiere hacer nada ni que la toque un rayo de sol y menos un mosquito que puede dañar todo su día de descanso y el pequeñísimo primo travieso que por andar corriendo de lado a lado se cae, se raspa y como regalo de más le sale un “chichón” dañándole el paseo a los demás primos por que las lindas mamás piensa que les pasara lo mismo, así que los sientan a su lado y de allí no se pueden mover.

Y sabiendo que es un paseo de olla, este platillo se preparará a leña y es ahí donde sale el tío con barriga de “camionero” todo esto por la alta cantidad de cebada que consume además de ser el primer postulante a prender el fogón,  en esta carrera por prender la leña empieza a sudar como si no hubiera un mañana, ya con está encendida no queda más que empezar a agregar los ingredientes y cabe mencionar que será un sancocho trifásico así que el famosísimo pescuezo apetecido por la mayoría de familia no puede faltar. 

Ya listo para servir el sancocho no queda más por decir que es una experiencia única que todo buen colombiano y acreedor de esta bellísima tierra no puede dejar de hacer y de conocer los platos más apetecidos en una gastronomía a la colombiana.






jueves, 19 de mayo de 2016

ALIMENTOS SALUDABLES


Cuando se habla de alimentos saludable siempre se piensa en frutas y verduras, será esta una manera errada de pensar, sobre una alimentación balanceada y sana

Tal vez está idea no es errada del todo, pues las frutas contienen proteínas y vitaminas que ayudan a mantener un cuerpo y una mente saludable ayudando así con sus miles de nutrientes que aportan calcio y hierro entre otros nutrientes que necesita nuestro cuerpo para seguir adelante con nuestro día a día. A continuación algunos consejos sobre frutas que te pueden mejorar la vida:


·     * La papaya: Es una fuente rica en vitaminas, contiene vitamina A, C, complejo, potasio, magnesio, fibra y ácido fólico y pequeñas cantidades de calcio y hierro. Además es antioxidante y previene el cáncer de pecho, vejiga, colon, también favorece la digestion, ayuda  a tratar la gastritis y la formación de gases

·        * El limón: Posee vitamina c en abundancia, que refuerza las defensas del organismo para evitar enfermedades, sobre todo de las vías respiratorias que van desde un simple catarro, ronquera, amigdalitis hasta pulmonía, bronquitis, congestiones, gripe, asma, entre otras y es ideal como desinfectante.
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·  * La fresa: Sus beneficios son múltiples desde limpiar los dientes hasta regular el transito intestinal gracias a la gran cantidad de fibra, nutricionalmente tienen muchas ventajas, pocas grasas y pocas calorías, un alto contenido en fibra, Vitamina C, antioxidantes, Potasio y ácido fólico, que la convierte en una fruta necesaria durante el embarazo.






Espero les sirvan estos pequeños consejos que les van a mejorar y hacer la vida mucho más fácil, y lo más maravilloso de todo es que son frutas que se cultivan en nuestra bella y hermosa Colombia 

LA COCINA AHORA EN LA TV

Durante los últimos 3 años se ha visto un aumento en los programas televisivos sobre concursos gastronómicos, esto genera que haya diferente tipo de públicos desde grandes hasta niños que quieren ver este tipo de programas, pero hasta qué punto será bueno que los niños entre los 8 y 15 años vean este tipo de programas, ya que los participantes en algunas ocasiones logran “salirse de casilla” y toman un temperamento fuerte y con palabras que no deben ser escuchada por los niños.

Les hablo puntualmente del programa que se pasa por RCN TELEVISION en el horario de la noche de 8 a 9 pm llamado Master Chef, pero no todo es malo pues enseñan a nuestros jóvenes que deben luchar por sus sueños, sea el que sea pero que nunca dejen de soñar por alcanzarlo, además de enseñarnos múltiples recetas de nuestro gran y hermoso país Colombia, pues cuenta con una inmensa y diversa cultura gastronómica.

Y volviendo con lo de nuestros niños el año pasado en este mismo canal y a la misma hora se realizó un concurso gastronómico parecido, pues fue hecho con niños que tenían este don y contaban con la gran agilidad culinaria, llamado Master Chef Junior y era un programa netamente para este publico pues era realizado por ellos y lo único que se respiraba era ternura y amor por la cocina, pues no habían peleas entre ellos, por lo contrario se ayudaban entre sí, para llegar al objetivo final, que más que ganar el programa era hacer grandes amigos.


Con todo esto lo que quiero decir es que motivemos a nuestros niños a que sea el sueño que quieran logran cuenten con nuestro apoyo, pues no hay mayor satisfacción que los padres apoyen tu gran deseo y sueño de vida, no les cortes las halas sea el rumbo que quieran tomar apóyalo siempre y demuéstrale que hay  un lado dulce  de vida y la gastronomía puede ser el camino de la felicidad de nuestros pequeños.




AJIACO A LA COLOMBIANA


 En esta oportunidad les hablare de cómo hacer un delicioso ajiaco A LA COLOMBIANA, para que deleiten a su mamá, su papá, su pareja y los dejen sorprendidos con esta simple pero deliciosa receta.

Para empezar deben ir a la plaza de mercado más cercana a ustedes, allí encontraran todo lo que necesitan y a un bajo costo, los ingredientes será para 5 porciones aproximadamente, empiecen por comprar el pollo según la presa de preferencia entera (o se puede desmenuzar después) 2 libras de papa pastusa y 1 libra de papa criolla, 1 crema de leche mediana, mazorca a su preferencia entera o desgranada, si es entera deben comprar 2 y si es desgranada 2 bolsas medianas, ½ libra de alverja desgranada, 1 libra de arracacha, quinientos de cilantro y quinientos de guascas, y para sazonar un poco un ricostilla o caldo magie, y  para hacer un delicioso acompañamiento 2 aguacates y ½ libra de arroz.

Después de haber comprado todos los ingredientes en casa encontraremos las otras especias que necesitamos como la sal, nuestro siguiente paso será alistar y limpiar todos los ingredientes muy meticulosamente, una vez listo este paso procedemos a mezclar y sazonar nuestros alimentos con el ricostilla o caldo magie durante 10 minutos para que queden con más sabor, además de quitarle la raíz al cilantro y ponerla a cocinar con el agua durante el mismo tiempo.

Pasado este tiempo se mezclan los ingredientes sazonados con el agua y el cilantro, debes esperar que pase una hora para que nuestra receta este lista, mientras tanto puedes hacer el arroz según tu gusto, además de ir alistando todo lo pertinente a la vajilla que quieras utilizar para emplatar, (un secreto acerca de esta es que usen los platos de color negro ya que se verá con un estilo más colombiano).


Y ya lo que no queda por hacer es servir y deleitar a nuestros allegados con este gran y delicioso platillo colombiano. Espero les haya servido e intenten en sus casas, les aseguro que los dejaran con ganas de repetir la receta A LA COLOMBIANA.

viernes, 1 de abril de 2016

LA CALIDAD UNA FORMA DE RESPETO

Los estándares de calidad en la gastronomía no solo colombiana, si no a nivel mundial debe ser alta ya que por medio de este parámetro, un restaurante puede ser reconocido.
Entonces  ¿de qué aspectos dependen estos estándares?, quien se hace cargo de la verificación de que todos los alimentos estén en regla. Una de las cosas más importantes en este ámbito es que el sitio donde se encuentre el restaurante este limpio y aseado, libre de cualquier roedor o animal que afecte la integridad de estos.
A continuación algunos puntos de verificación del estándar de calidad ISO 22000:
·         Productos animales y vegetales, imperecederos
·         Banqueterías
·         Productos de limpieza o desinfección
·         Diseño de equipos
·         Materiales y envases
·         Distribución
·         Almacenamiento
·         Comercialización


Así que ya saben si quieren crear un restaurante y que tenga los  más altos estándares de calidad deben seguir el ISO 22000, esto les ayudara a que se empiece a proyectar y competir con los más grandes 

viernes, 4 de marzo de 2016

LA ESENCIA DE LA COMIDA COLOMBIANA



Cada uno de los platos tienen una esencia y una herencia de nuestros antepasados, con sabores tan únicos que jamás van a desaparecer. Es de ahí donde nace nuestra gran variedad de alimentos y especias  que hacen parte de esa identidad de la gastronomía colombiana, todo esto para conseguir el reconocimiento en otros países de lo que es la verdadera y autentica  comida nacional.


Cada uno de los platos elaborados tiene una receta y unos pasos a seguir todo esto con el fin de que nuestro platillo quede exquisitamente elaborado. Es ahí donde entran las culturas de cada una de nuestras regiones donde se realice la receta, pues no es lo mismo cocinar una bandeja paisa en Antioquía que en Pasto y aunque se vean idénticas la sazón con que se hace en Antioquia  es única de su región y no se puede comparar con el de las otras, así mismo un cuy que  es un plato típico en Nariño, además de ser difícilmente encontrarlo en otro lado no se prepara igual como en su región.

La forma de cocinar que cada uno de nosotros tengamos se debe a nuestros antepasados, pues ellos son los encargados de que hagamos elaboremos platos de esa manera, en su mayoría el reconocimiento es para la abuela que siempre ha cocinado en casa y es la que nos recuerda a una comida deliciosa y aun sazón que algún día queremos conocer para poder dejar una herencia a nuestras futuras generaciones.

Hoy en día existen en Colombia “específicamente en Bogotá” restaurantes que se dedican a preservar el sabor de una comida tradicional, uno de ellos es el Casa Vieja, es uno de los bufé con más tradición de la ciudad. Su mayor objetivo es el de preservar la costumbre de varias partes del país, con una trayectoria de 50 años, su menú que aún preserva recetas originales de la época cuando su primer dueño quiso honrar la comida típica colombiana, todas las ellas se elaboraran con ingredientes de excelente calidad, además de servirse  con la mayor elegancia, en comedores adornados con antigüedades y candelabros. Todo esto logra posesionarlo en el mercado  como uno de los altamente calificados por lograr preservar la tradición de antaño.

Como último quisieras dejarles un consejo de que aprovechen la variedad de gastronomía que posee nuestro país y más allá de esta diversidad que preserven la tradición de nuestros ancestros y así seguir disfrutando de una excelente cocina A LA COLOMBIANA.